Ako naučiť dieťa bicyklovať v Trnave: náš príbeh zo Slavie

Keď naša dcéra začala prejavovať záujem o bicyklovanie, vedeli sme, že obdobie odrážadla sa končí. Chcela byť ako starší brat – samostatná a sebavedomá na vlastnom bicykli.

Pri výbere sme zvolili ľahší detský bicykel z Decathlonu. Nechceli sme hneď investovať do drahšieho modelu, no skúsenosti so synom nás presvedčili, že ľahký bicykel je pre dieťa ideálny. 

Po kúpe bicykla sme s dcérou zvolili inú metódu, než akú sme použili pri synovi. Jeho sme hneď posadili na bicykel bez pomocných koliesok a skúšal rovno jazdiť.

Pri dcére sme sa rozhodli začať postupnejšie – nechali sme jej dvakrát pomocné kolieska, aby si získala istotu a radosť z bicyklovania. Okamžite sa cítila ako frajerka, pedálovala s nadšením a mala pocit, že všetko zvládne.

Zlom nastal, keď sme pomocné kolieska odstránili. Najprv prišiel strach, no postupne sa začala odrážať nohami a objavovala rovnováhu. Tento spôsob sme trénovali približne dva týždne. Až potom sme prešli k skúšaniu šliapania do pedálov, hoci obavy jej ešte často bránili naplno sa rozjazdiť.

Skutočný zlom prišiel, keď sme z detského ihriska na Slavii prešli na asfaltovú plochu okruhu Slávie v Trnave. V tej chvíli nás predbehlo dievčatko, ktoré sa bicyklovať naučilo len o týždeň skôr. Priateľsky dcéru povzbudilo, aby sa nebála a išla za ňou. A práve tento moment rozhodol – dcéra nabrala odvahu, chytila rovnováhu a prvýkrát začala skutočne šliapať do pedálov.

Od tej chvíle bola dcéra nezastaviteľná. Najprv sme spoločne prešli veľký asfaltový okruh a neskôr aj trasu okolo tréningových plôch. Už na druhý deň sme sa na Slaviu vrátili a pokračovali v bicyklovaní. Cestou sme objavili aj nový kopec, ktorý vznikol počas rekonštrukcie Slavie a dnes slúži práve na tréning jazdy do kopca.

 Vtedy som si uvedomil, že dcéra tu získava cenné skúsenosti s jazdou do kopca aj z kopca, vrátane správneho brzdenia. Keďže detské bicykle nemajú prehadzovačky, toto prostredie je ideálne na tréning vytrvalosti a techniky jazdy. Každý deň sme poctivo trénovali, a sledovať, ako sa dieťa teší, že dosiahlo vrchol kopca a bezpečne zjazdilo dole bez pádu, bolo naozaj úžasné.  

Keď sme sa už odvážili vyraziť do mesta, na štrkové cesty alebo iné lokality v Nitre, dcéra už získala dostatok istoty. Nebolo problém vyšľapať do kopca ani bezpečne zísť z neho dole.

Dnes je už taká šikovná, že trénuje jazdu postojačky, aby zlepšila silu a techniku šliapania do kopca, pretože jej bicykel stále nemá prehadzovačku. Stále som však pri nej s lanom na mojom bicykli, aby som jej v prípade potreby pomohol – aj toto je súčasťou nácviku a budovania sebavedomia pri jazde.

Práve vtedy som si uvedomil, ako veľmi môže tento malý kopec pomôcť dieťaťu. Pomáha budovať kondíciu pri šliapaní do kopca a zároveň dodáva sebavedomie pri bezpečnom zjazde dole. Takýto tréning je nenahraditeľný pre rozvoj zručností a istoty malého cyklistu.